A po konsumoni shumë kalori? Kemi plot raste që ndëgjojmë… “Unë ushqehe…
🥜 A po konsumoni shumë kalori?
🧐 Kemi plot raste që ndëgjojmë…
😫 “Unë ushqehem shëndetshëm por nuk mund të humb peshë”
🤔 Në të vërtetë shumica e personave nuk llogarisin “snacks” që konsumojnë gjatë ditës.
❕Vetëm 8 arra janë të barabarta me 100 kalori (kaloritë e njejta sikurse 1 🍌).
📌 Ne duhet të llogarisim çdo ushqim që konsumojmë gjatë ditës në mënyrë që të kemi një pasqyrë më të qartë se sa kalori përmban regjimi jonë!
❗️SQARIM – Në postim tregohet përmbajtja kalorike e disa llojeve të frutave arrore dhe nuk thuhet se ato janë të dëmshme.
Në faktë janë burim i shkëlqyeshëm i vitaminave, mineraleve, yndyrës dhe proteinave!😊
Për më shumë informacione, na kontaktoni në DM❕
@partnersindiet
.
.
.
#nutrition #healthylifestyle #fitfood #eatclean #dietingtips #dietingfood #nutritioncoaching #healthyliving #healthcoach #personaltrainer #personalcoach #wellness #nutritionguide #nutritionexpert #dietolog #ushqehushendetshem #jetoshendetshem
#humbpeshe #weightloss #weightlossjourney #weightlosstips #weightgain #weightgainmeals #mealideas #trending #calories #nutsandseeds
Responses